Leiðarvísir til djúprar lækningar fyrir kírarnar | Hluti 3: Sólarflækjan – Logi innri styrks og sjálfsverðs

Hefurðu einhvern tímann upplifað eitthvað svona?

Þú veist að þú ert fær um að gera eitthvað vel, en dregur þig aftur á ábyrgisstundinni, rödd innra með þér hvíslar, „Þú getur þetta ekki.“

Þú hefur eigin hugmyndir, en þú þorir ekki að tala upp—ótta þig við höfnun, ágreining eða að gera aðra óánægða.

Þú vinnur ótrúlega mikið, en það virðist aldrei vera nóg; þú ert stöðugt að elta næsta afrek bara til að „sanna“ sjálfan þig.

Eða kannski er það öfugt—þú hefur ákaflega þörf fyrir stjórn. Þú finnur að þú verður að hafa síðasta orðið í öllu og getur ekki þolað að hlutirnir fari af braut, og finnst að „ef ég læt ekki allt halda saman, mun allt hrynja.“

Enginn þessara hluta er þinn sök.

Þetta eru merki frá þriðju orkuþrónni þinni — Sólflækjunni.

Hún segir þér: Þú hefur tapað tengslum við eigin kraft.

Hvað er Sólflækju-orkuþrónn?

Sólflækjan er staðsett í efri kviðnum, í kringum magaområdet — fyrir neðan þind og ofan við nafla. Sanskrit-nafn hennar er Manipura, sem þýðir "Ljósandi gimsteinn" eða "Borg gimsteina." Þetta er vegna þess að í þessum miðjuhluta býr innra ljóma okkar.

Ef rótarkirtillinn er „rótin“ okkar og spulsjóna er „á“ okkar, þá er sólarflækjan okkar „eldur.“

Hún er sæti persónulegs máttar okkar—orkumiðstöð fyrir viljastyrk, aðgerðir, sjálfsvirðingu og innri drifkraft. Líkamlega stýrir hún meltingarkerfinu, efnaskiptum, brisi, lifur og gallblöðru. Orkulega er hún ábyrg fyrir því hvernig við snúumst að heiminum, hvernig við tökum ákvarðanir, hvernig við verjum mörk okkar og—að lokum—hvort við trúum á okkur sjálf.

Hugsaðu um sólarflækjuna sem eld.

Heilbrigður eldur er hlýr, bjartur og lífsnauðsynlegur. Hann gefur þér orku til að taka aðgerðir, kjark til að tjá þig og styrk til að ná því sem þú raunverulega óskar eftir. Hann leyfir þér að standa hátt í hópi, takast á við áskoranir án þess að hrökkva við og rísa aftur eftir mistök.

En þegar þessi eldur er of veikur finnur þú þig máttvana, feiminn og óákveðinn. Þú finnur fyrir „ekki nógu góð/ur“ og leitar stöðugt staðfestingar frá öðrum.

Þegar þessi eldur er of mikill verður þú stjórnsamur, árásargjarn og getur ekki slakað á. Þú ert alltaf „á tánum“, hræddur um að ef þú sleppir tökunum muni allt tapast.

Í báðum tilvikum hefur veggur verið reistur milli þín og raunverulegs krafts þíns.

Hvert ástand er kviðsvæði þitt í?

Þegar kviðsvæðið er í jafnvægi finnur þú fyrir:

• Fullur sjálfstrausts, þar sem þú treystir ekki á ytri hrós til að staðfesta þína eigin virði.
• Skýr um mörk þín; þú getur sagt "nei" og tekið "nei" frá öðrum.
• Mjög drifinn til að gera hugmyndir þínar að veruleika.
• Stöðugur og kraftmikill þegar þú stendur frammi fyrir áskorunum, ekki auðvelt að hrekjast af utanaðkomandi skoðunum.
• Hæfur til að vera bæði sjálfstæður og samstarfsvinur.

Þegar sólarflækjan er ójafnvægi, gæti þú upplifað:

Merkj af undirvirkni orku:

• Lágt sjálfsmat og sjálfsefa; stöðug tilfinning um „ég get ekki“.
• Óákveðni og erfiðleikar við að taka ákvarðanir.
• Veik til að láta aðra hafa áhrif á sig; persónuleiki sem reynir að gleðja alla.
• Skortur á eftirfylgni; margar hugmyndir sem fara aldrei út fyrir „hugsunarstigið“.
• Tilfinning um að þú „verðir ekki“ betra lífi.

Merki um ofvirka orku:

• Sterk þörf fyrir stjórn; ófær um að sætta sig við að hlutirnir séu utan þínar stjórn.
• Auðveldlega reiður; „springa“ yfir litlum hlutum.
• Fullkomnunarárátta; vera of harður við sjálfan þig og aðra.
• Vinnufíkn; ófær um að slaka á, finnst að „allt mun mistakast ef ég hætti."

Þó þessir tveir ástandir virðist vera andstæð eru þeir af sama rót: Þú hefur misst tengsl við meðfædda virðingu þína.

Þessi rof byrjar oft í bernsku—að vera borinn saman við aðra, að vera hafnað, að vera sagt „bara vertu hlýðinn“ eða að fengið er söguna um að „þú sért ekki nógu góður.“ Því lærðir þú að leita ytra fyrir staðfestingu, nota einkunnir eða skoðanir annarra til að staðfesta að þú sért „nytsamlegur/n.“

Eldurinn er ennþá til; hann er bara hulinn ösku.

En því meira sem þú lifir svona, því lengra fjarlægist þú eigin mátt.

Hvernig á að hreinsa „öskuna“ og kveikja aftur á sólargeislunum?

Það eru margar leiðir til að gera þetta, en ég vil deila mjög beinni og einfaldri aðferð: Kristallar.

Þú þarft ekki flókin helgisiðir, og þú þarft ekki einu sinni að „trúa“ á þá. Þú þarft einfaldlega að hafa þá nálægt líkamanum þínum.

Titringshraði kristals er stöðugur og samfelldur, ólíkt sveiflukenndum tilfinningum okkar. Þegar þú setur kristal nálægt líkamanum þínum, samhljómar orkugreini hans við þína. Þetta er ekki dulhyggja; pízoeðlisfræðileg áhrif eru vel þekkt lögmál í eðlisfræði. Kristallar losa stöðuga rafsegul tíðni þegar þeir eru undir þrýstingi eða hitastigsbreytingum. Þar sem mannslíkaminn er einnig rafsegulkerfi, hjálpar sú stöðuga tíðni að stöðva hina þegar þau mætast.

Með öðrum orðum, líkaminn þinn veit nákvæmlega hvað hann á að gera.

Hvaða Kristallar Henta Best fyrir Sólarflóru?

Ef rótarkröftukristallar eru „jörð“ og sakralkröftukristallar eru „vatn“, þá eru sólarflórukristallar „eldur“ — þeir hjálpa okkur að kveikja innri styrk okkar og lýsa sjálfsvirði okkar.

Hér eru þrír kjarna samstarfsaðilar sem ég hef valið fyrir læknisferð þína með Sólarflóru:

1. Citrine: Uppspretta Sjálfstrausts og Öruggð

Citrine er hluti af kvarsættinni og spannar frá mjúkum sítrónugulum til ríkra hunangsgulllita. Nafn þess kemur frá latínu citrus. Í vestrænni hefð er það þekkt sem „Steinn kaupmannsins,“ talinn færa gnægð og árangur.

• Hvernig á að velja: Leitaðu að jafnum lit og mikilli gegnsæi. Náttúrulegt citrine hefur venjulega daufar litbrigði.
• Orkuprófíl: Orka þess er björt, létt og lyftandi. Hún virkir sólarmiðstöðuna, eykur sjálfstraust og ákvarðanatöku, og hjálpar þér að færast frá „ég get það ekki“ yfir í „ég get það.“ Hún opnar einnig hæfni þína til að þiggja auðsæld og auðlindir.
• Ráðlegging mín: Klæðist citrine armbandi á vinstri hönd (móttökuhöndina). Áður en þú tekur stórar ákvarðanir, ferð í viðtal eða flytur ræðu, haltu því í nokkrar mínútur, andaðu djúpt og ímynda þér gullna orku streyma úr steininum inn í kviðarholið þitt. Settu einfaldan ásetning: "Ég trúi á sjálfan mig; ég er verðugur gnægðar."

Sacral Chakra Intimate Crystal Bracelet

2. Tiger’s Eye: Verndari máttar og jarðtengingar

Tígrisauga er glitrandi kvars sem sýnir „kattarauga“ áhrif þegar því er hreyft undir ljósi. Forn-rómverskir hermenn báru það til að fá kjark og vernd á vígvellinum.

• Hvernig á að velja: Leitaðu að björtu gljáa og skörpu „auga“ áhrifum sem hreyfast með ljósi. Gullgulur litur er ákjósanlegur.
• Orkujafnvægi: Ólíkt léttleika Citrine er Tígrisauga meira „jarðtengt“. Það eykur viljastyrk og hjálpar til við að umbreyta hugsunum í verk—fullkomið fyrir þá sem „hugsa of mikið og gera of lítið“. Það hjálpar einnig við að koma á skýrum sálrænum mörkum.
• Ráðlegging mín: Þetta er fyrir þá sem þurfa „framkvæmdaröfl“. Þegar þú finnur fyrir því að vera fastur í huga þínum, haltu Tiger’s Eye í hægri hendi (hendi aðgerðarinnar) og skynjaðu þyngdina.

Soul Guardian Crystal Bracelet

Stone for COURAGE - Tiger’s Eye

3. Gul Agate: Hægfara endurkoma krafts

Gulur agat er hlýr, hálfgegnsær steinn sem oft ber með sér náttúrulegar samhverfar rendur. Hann er hefðbundið notaður sem töfrasteinar til að stöðva innra jafnvægi og vernda gegn ytri truflunum.

• Hvernig á að velja: Leitaðu að sléttri, viðkvæmri áferð og náttúrulegum, mettuðum gulum tónum. Forðastu steina sem líta of mikið út fyrir að vera „neon“ eða gervilegir.
• Orkuprófíll: Orka hans snýst um „innihald og flæði.“ Hann er ekki árásargjarn; heldur hjálpar hann þér að melta tilfinningar og samþykkja breytingar. Hann er fullkominn fyrir þá sem finna fyrir kvíða eða spennu í hraðskreiðu lífi.
• Ráð mín: Notaðu þetta til að „stöðva sjálfan þig.“ Þegar þú finnur fyrir yfirþyrmandi tilfinningum, haltu því í vinstri hendi og lokaðu augunum. Að bera það upp að húð (sem hengiskraut eða armband) veitir mjúkan, varanlegan áhrif.

Aðrar tillögur:

• Sólarsteinn: Veitir gleði og orku; hreinsar þoku sjálfsefa.
• Rutilated kvart: Sterk orka fyrir aðgerðir og birtingu fyrir þá sem þurfa framfarir.
• Pyrite (Fjórðar gull): Eykur karllega orku, hjálpar við að byggja upp sjálfstraust og mörk.
• Selenít: Hreinsar orkubólur og hjálpar til við að tengjast Hærra Sjálfi þínu.

Hvernig á að tengjast kristalnum þínum: Kveikja til innri elds

Sólspotninn stjórnar sjálfstjórn og athöfnum. Þessir kristallar eru ekki aðeins til að róa; þeir eru til að vekja og virkja.

Skref 1: Hreinsa og virkja

Hreinsaðu kristalinn þinn með rennandi vatni (ath: ekki liggja í kalkíti), tunglsljósi eða hljóði. Eftir það, leggðu kristalinn á Sólspotninn þinn (maga svæðið), sitdu rólega í 5-10 mínútur og ímyndaðu þér gylltan loga í kviðnum sem verður sterkari með hverju andardrætti.

Skref 2: Dagleg Notkun

• Berðu það: Haltu kristalnum milli brjósts og nafla. Settu fyrirætlan: „Ég trúi á sjálfa mig; ég hef máttinn til að takast á við hvað sem er.“
• Hugleiðsla: Á meðan þú situr eða liggur, settu kristalinn á magann. Finndu fyrir upp- og niðurhreyfingu öndunarinnar, ímyndaðu þér að gullið ljós verði bjartara.
• Stuðningur við ákvörðun: Þegar þú stendur frammi fyrir vali, haltu kristalnum og spurðu: „Hver er mín sanna vilji?“ Leyfðu svarinu að koma úr maga þínum, ekki úr greiningarhuga þínum.

Skref 3: Regluleg Hreinsun

Hreinsið kristalinn ykkar vikulega. Ef hann finnst „þungur“ eða „dapur“, eða ef þér finnst sérstaklega orkulítill, er kominn tími til að endurvekja tengslin.

Djúpgróandi lækningarmeditation fyrir Solar Plexus

(Besta að nota með valda og hreinsaða Solar Plexus-kristalinn þinn.)

Finndu rólegt rými. Sitjið eða standið með beinan hrygg. Ef mögulegt er, kveikið á gulu eða gylltum kerti.

Undirbúningur (5 mín):

Sittu þægilega. Leggðu kristalinn á maga þinn og leggðu báðar hendur yfir hann. Lokaðu augunum og andaðu djúpt þrisvar sinnum. Segðu til þín í hljóði: „Ég er tilbúin/tilbúinn að tengjast krafti mínum. Ég á skilið mitt eigið ljós.“

Skönnun líkamans (5 mín):

Beindu athygli þinni að efri hluta kviðsins. Finndu hitastigið þar—er það kalt eða heitt? Er það stíft eða mjúkt? Reyndu ekki að breyta því; fylgstu bara með. Ef þú finnur spennu, segðu henni blíðlega: „Ég sé þig.“

Orkuvirkni (10 mín):

Ímyndaðu þér gullna ljóskúlu í maga þínum. Í fyrstu gæti hún verið lítil eða hulinn gráum þokum. Fylgstu bara með henni.

Með hverri innöndun verður ljósið bjartara. Með hverri útöndun þynnist gráa móðan. Ímyndaðu þér að kveikja eld djúpt í kjarna þínum. Hann gæti verið lítil loga, en hann er lifandi, og hann er þinn.

Láttu þennan gullna eld dreifast, hlýja maga þínum, baki og öllu bolnum. Hann brennur ekki; hann er stöðugur og styrkjandi.

Nú, ímyndaðu þér að standa á opnu svæði. Fætur þínir eru jarðfastir, og gullna sólin hellir yfir þig. Innri eldur þinn brennur óháð samþykki annarra—hann er þar einfaldlega af því að þú ert hér.

Staðfestingar (5 mínútur):

Endurtaktu staðfestinguna sem hljómar mest við þig, sjö sinnum:

• „Ég trúi á sjálfan mig.“
• „Ég hef vald til að taka ákvarðanir.“
• „Gildi mitt þarf ekki að sanna.“
• „Ég er verðugur þess sem ég þrái.“
• „Ég er nógu hugrakkur til að skína.“

Afturköllun (5 mínútur):

Sestu rólega og færðu athyglina aftur að önduninni. Hreyfðu fingur og tær. Nuddaðu lófa þína saman þar til þeir verða heitir og leggðu þá á maga þinn. Þakkaðu líkama þínum og kristalnum þínum. Opnaðu augun hægt.

Lækning á sólarflæminu snýst ekki um að verða „hörðari“ eða meira „árásargjörn.“ Þetta snýst um að snúa aftur að einfaldri sannleika: Tilvist þín sjálf er dýrmæt. Þú þarft ekki að sanna hana, berjast fyrir henni eða verða „nóg góð/ur.“

Þú ert það nú þegar.

Þessi eldur hefur alltaf verið til staðar. Hann var bara grafinn undir of mörgum "ætti" og "þú getur það ekki." Lækning er ferlið við að fjarlægja ösku, lag fyrir lag. Þú muntu uppgötva að loginn slokknaði aldrei í raun.

Þessa vikuna, byrjaðu með eina litla hluti:

Veldu kristal fyrir sólsnoppuna sem samræmist þér. Eyðileggðu nokkrar mínútur með honum daglega. Ljúktu við eina litla verkefni sem þú hefur verið að fresta, og segðu við sjálfan þig: „Ég gerði það.“ Næst þegar einhver biður þig um að gera eitthvað sem þú vilt ekki gera, reyndu að segja mjúklega „nei.“

Í næsta hluta munum við kanna fjórðu chakrana—Hjarta Chakra, miðstöð ástar, samkenndar og tengsla.

Þangað til skaltu muna: Þú þarft ekki að vera fullkominn til að vera verðugur ástar. Þú þarft ekki að sanna neitt til að hafa gildi. Þú ert ljósið.

„Eldurinn hefur verið að bíða eftir að þú kveikir í sjálfum þér.“